運動心流，是一種讓動作更流暢、專注更自然的狀態。
透過設計過的運動引導與練習節奏，幫助你在活動中找回身體與注意力的平衡。

本線上課程結合實際運動經驗與可重複操作的練習方式，
不論你是運動新手、戶外活動愛好者，或希望提升運動品質的人，
都能在課程中學習如何「進入狀態、維持專注、享受過程」。

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A2行程:獨木舟Kayak

宜蘭獨木舟：南方澳豆腐岬猴猴鼻秘境海域初階體驗/可升級玻璃沙灘賊仔澳秘境

宜蘭蘇澳的靛藍汪洋始終是冒險者的天堂，艷陽、青空、彎月沙灘，被遺忘在神祕海岸線，一浪接一浪，拍盪原始的激情，吸引血液翻騰狂熱的海人打探上岸，展開神秘的海洋大探險

A3行程:龍舟板SUP

宜蘭：烏岩角藍色啤酒海龍舟板遠航全程動力艇戒護

宜蘭蘇澳的靛藍汪洋始終是冒險者的天堂，艷陽、青空、彎月沙灘，被遺忘在神祕海岸線，一浪接一浪，拍盪原始的激情，吸引血液翻騰狂熱的海人打探上岸，展開神秘的海洋大探險。

B1行程:SUP立槳

東澳灣粉鳥林立槳SUP：粉鳥林秘境海灣輕鬆暢玩（日出/晨曦/上午/下午）

宜蘭蘇澳的靛藍汪洋始終是冒險者的天堂，艷陽、青空、彎月沙灘，被遺忘在神祕海岸線，一浪接一浪，拍盪原始的激情，吸引血液翻騰狂熱的海人打探上岸，展開神秘的海洋大探險

B2行程:獨木舟

東澳灣粉鳥林獨木舟kayak：海蝕洞穿洞體驗/可升級烏岩角秘境 （全程專用動力拖行輕鬆行）

宜蘭蘇澳的靛藍汪洋始終是冒險者的天堂，艷陽、青空、彎月沙灘，被遺忘在神祕海岸線，一浪接一浪，拍盪原始的激情，吸引血液翻騰狂熱的海人打探上岸，展開神秘的海洋大探險